在她的這本新作之中,前段敘述她三十年來如何傳承母親莊淑旂博士的理論與臨床經驗,將她推動自我健康管理和防癌宇宙操的心得與許多參與者的體驗,作了詳細的整理與敘述;而後段即以平實而詳盡的方式,介紹完整的從生活、飲食、運動三方面簡易自然的健康法,使讀者在閱覽中,不自覺的跟著書中的解說而動作,或調整日常生活與飲食習慣,以達成改善健康的效果。尤其是防癌宇宙操的推廣,已在國內外行之多年且深受好評,這本新書值得大家細細研讀與實踐,這就是莊壽美社長常掛在嘴邊的一句話:「I have a dream──願天下人都長壽!健康!美麗!」